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情侣如何一起健身 情侣一起健身的动作和姿势GIF
2022-09-22

两个人刚开始恋爱的时候,或者同居以后,往往会陷入一种“好想和你一起做点什么但除了做爱并没有什么其他的共同兴趣”的情况。其实情侣一起健身是一件很浪漫的事情,还能不断的提升自己,享受恋爱的每一分每一秒。小编为您带来一些情侣健身姿势,感兴趣的小伙伴们可以来了解一下!

情侣一起健身好吗

我们一直都想找一位兴趣相投、三观吻合的另一半,多少刚起步的新手健身男士梦想者同样有一位愿意跟他一起在健身房挥汗如雨的健身女神,以下这几位情侣,通过健身除了让自己变好以外,还找到了梦想的另一半,也许健身真能改变人生,还能改变你的单身状态!

1、共同爱好是在漫长的生活中一点甜蜜的润滑剂。

2、双人共同监督有助于互相成为男神女神。

3、抗拒地心引力,为彼此做最好的自己。

4、完成逆袭,越活越年轻。

5、以上是我瞎编,反正好处很多很多,你们自己想去吧

6、放下王者农药!!!

情侣一起健身的方法

我们说过情侣健身是不限于“健身”这单项运动,比如瑜伽就是非常适合两人的运动,潜水也是强调必须要有潜伴的运动,登山、滑雪、慢跑、骑单车等等,形式不局限,让彼此拥有更好的相处空间与乐趣。

拳击、搏击、泰拳在新手期都需要双人训练

女生可以帮助男生做好拉伸肌肉、延展身体的辅导

在秋高气爽的时候,与另一半户外骑行也是不错的选择

要做一对任何时候都虐狗的情侣,请一定要把这种精神带到世界各地,哪怕只是虐虐洞里的蝙蝠

当然少不了瑜伽

知道你为什么单身么,也许是因为,你还没开始健身。

情侣健身姿势gif

这组动作首先让女生左右跳一次,男生辅助在女生跳完后加一个俯卧撑。整组动作5次完成后,换女生辅助男生。

这组动作是在特种兵训练营中有做,男生爬过女生后立马做一个和女生相同的支撑,让女生再爬过来,难度挺高的,尤其是男生相对柔韧性比较差又比较高大的情况。

这组动作不用过多声明,注意男生是背靠墙面,而不是坐着。

女生深蹲下去后,男生不能塌腰,用手臂配合女生运动。

足够强壮的男生,请一定要试试把女生整个横举,毕竟那个动作帅呆了。

情侣健身攻略

男有公狗腰,女有蜜桃臀

两人几乎每天都结伴健身

大概是爱好健身的情侣们的理想状态了吧!

一起来感受下

当然也少不了

专属于情侣的肌肉拉伸姿势

你懂的

如今在健身圈

两人已经是网红情侣

经常拍一些肌肉主题大片

这应该就是很多人向往的爱情吧