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抖脚的坏处
2022-11-23

抖脚对身体一般不是危害。不是病,不需要治疗。是你下肢习惯性的抖动动作,对身体有益。但是抖脚是个坏习惯。尽量不要在公共场合抖脚。

抖脚对身体有帮助。适当的抖脚可以刺激身体的某个部位,然后通过中枢神经系统刺激大脑,放松神经。对于久坐的人来说,适当的抖脚可以可以促进静脉血液流动,加速血液回流,缓解酸痛和疲劳。此外,久坐不动的老年人会引起下肢深静脉血栓形成。当他们突然站起来时,血栓可能会脱落,随静脉流回心脏,然后到达肺部,引起“肺栓塞”,而摇晃双脚有助于防止肺栓塞。

抖脚是一种自我放松的行为。除了抖脚,还有很多类似的放松减压行为。比如人们在思考一个话题的时候,总是会不自觉地转动笔,可能有些人在工作日就喜欢摸头发。